SAYA YOGAよりお知らせ

ブラディーポの2階で開かれている、SAYA YOGAより4月ヨガレッスンのお知らせです。

4月16日（火曜）

①10：30～『デトックスヨガ』

冬に溜め込んだ老廃物を外に出す春。
ねじる動きを中心に、デトックスしやすい身体へと導いていきます。寒暖差や新しい環境でバタバタとした生活で乱れがちな自律神経にもアプローチしていきます。

②11：40～『陰ヨガ～春の養生～』

東洋医学の思想を用い、春にケアすべき『肝』と『胆』の経絡（エネルギーライン）にフォーカスし心身の巡りを促しながら、バランスを整えます。
草木が芽吹き、万物が成長しようと天に向かって伸びていく春。私たちの気も上へと引っ張られやすくなりますが、バランスを崩すと、気持ちが落ち着かない・怒りっぽい・耳鳴り、頭痛・目の充血・脇腹がはる・不眠がちになる傾向があります。
また、「肝」「胆」の気は識別力にも大きく影響し、整うと、現実的な問題に冷静に対処することができます。バランスが崩れると、軽率な判断をしたり、物事に動じやすく、なかなか決断できない傾向にもなります。
本来自然の一部である私たちは、自然や季節の変化に合わせ、心身のバランスを整えていく事で、快適に日々を過ごせるようになります。

費用：4500円（連続受講）
　　　3000円（1クラス）・2500円（1週間前までの早割 1クラス）

お席に限りがありますので、お申し込み時にお支払いされている方を正式にお席を確保させていただきます。(※初回を除く。)
なお、キャンセルポリシーは以下となりますので、ご了承頂けますようお願い申し上げます。
(※直前にキャンセルされる方も多い時もあり、キャンセル待ちされている方にもご案内出来ないことが多かったため、ワークショップに関しては、以下のように設定させて頂いております。)
【キャンセルポリシー】
・1週間前 …100％返金
・6日～前日… 50パーセント

持ち物
ヨガマットまたは、バスタオル、水分補給のためのお水、動きやすい服装
服装は、動きやすいものであればOKです。普段着の方がほとんどだそうです。
（足元は、裸足か滑り止めのついた5本指のソックスがよいそうです。）

参加ご希望の方やご質問がありましたら、kamalyoga.info@gmail.com（主宰の森さん）までメールをお願いいたします。（ブラディーポのブログを見ました！とお伝えください。いいことあるかも？）
もしくは、ブラディーポへお伝えください。

4月30日火曜日もレッスンがございます。また近くなりましたら内容をブログに掲載いたします。