SAYA YOGA 9月のお知らせ

ブラディーポ2階で開催されておりますヨガのご案内です。
どなたでもご参加いただける夕方ヨガが9月は2回！（お写真のシンギングボウルは21日土曜日の17時半です）

9 月 7 日（ 土 ）
テーマ【 慢性的な痛みや不快症状に働きかけて心と身体を整える 】
①16：15～17：15
肩こり & 腰痛改善ヨガストレッチ
② 17：30～18：30
リラクゼーション、呼吸と瞑想 ～夏の疲労回復～

9 月 21 日（ 土 ）
テーマ【 心身の健康、免疫機能を高める 】
① 16：15 ～ 17：15
ヨガセラピー ～ 自律神経を整える ～
② 17：30 ～ 18：30
シンギングボウル ～ 音浴 ～

・・・・・料金・・・・・
料金　1コマのみ￥2500
　　　　　　　 ￥2000（SAYA YOGA 初めての方）
　　　　　2コマ￥4500（連続受講割引）
​

レッスン代は、当日、現金でお支払いください。（釣銭のないようご用意ください）
お申込みは、ブラディーポまでお電話いただくか、店内でお声をかけてください。
電話：0797-26-6101（木～日　11時～17時）
人数に限りがございます。また、基本キャンセルをされませんようにご協力お願いします。
さやかさんに、お申込みいただいても大丈夫です！

持ち物
ヨガマットまたは、バスタオル、水分補給のためのお水、動きやすい服装
服装は、動きやすいものであればOKです。普段着の方がほとんどだそうです。
（足元は、裸足か滑り止めのついた5本指のソックスがよいそうです。）
シンギングボウルは、冷え性の方などは、横になっている時に上にかけるストールやタオルがあっても良いかもしれません。

夏の疲れが出ていませんか？
土曜日の夕方、自分の心と身体を休めて、整えてあげませんか？
今さらヨガだなんて・・・と尻込みされている方にこそおすすめしたいとも思います。

土曜日以外に、火曜日と木曜日にレッスンが開催されています。

9 月 10 日（ 火 ）
テーマ【 女性のためのヨガ 】
①10：30～11：30
女性のためのヨガ～ ホルモンバランスを整える ～
②11：40～12：40
リラクゼーション、呼吸と瞑想～ 夏の疲労回復 ～

9 月 26 日（ 木 ）
テーマ【 陰陽ヨガ ～ 秋の養生 ～ 】
①10：30～11：30
陽ヨガ ～ 免疫力を高める ～
②11：40～12：40
陰ヨガ ～ 肺と大腸の経絡に働きかける ～

詳細はこちらから！