来週も木金土日

今週もご来店ありがとうございました。
雨の日も、びっくりする暑さの日も、いつも来てくださって感謝しております。
来週も木金土日、ご来店お待ちしております！

土曜日は、夕方ヨガの日でした。
私は後半のレッスン「シンギングボウル」のみの参加でしたが、身体も心も緩やかに、顔の筋肉がも柔らかくなって表情がやわら
私の顔を見て「どこがって？」思うかもしれませんけど、ほんとうなんだってば！

あまり動かないのに、なぜ？こんなに心身が楽になるのか不思議・・・

さやかさんとレッスンを受けておられる方の会話を聞いておりますと、さやかさんのヨガは精神面に効果がある模様。
あとは、何も考えていないようでも、脳は刺激を受け続けているようで、脳を休ませてあげることが重要みたい。
シンギングボウル終わりは、しばらくみんなでボーっとして、この時間がとても心地よいです。

10月は2週目と4週目の土曜日に夕方ヨガが開催されます。
全て違う内容になりますので、わかりましたらこちらでもご案内いたしますね。
シンギングボウル以外も、さやかさんならではのレッスンを受けていただけます。