9月28日

おはようございます。
今日のケーキは、はちみつのブランマンジェとぶどうのタルトです。
キッシュは、パプリカと玉ねぎとベーコン入り、ランチもございます。
ブランマンジェは、来週末も作るかも・・・とのことでしたので、夏の思い出に食べにいらして下さい。

ホッと一息。
お待ちしております。

昨日は、2階の夕方ヨガレッスンを久しぶりに受けてきました。
ほんとうに久しぶりで・・・
前半は、目の疲れを取るのと、肩や肩甲骨、あと背骨！これがとても効きまして、軟体動物になった気分。
そのあと、シンギングボウルの充実した1時間でした。
レッスンの後、いつぶり？というくらい身体が軽やかに。うれしい。
いかに、日常で心身に力を入れて緊張しているのかに改めて気づきました。
寝る時も、仰向けに寝るのが苦手なのに、昨夜はスッと力を抜いた仰向けの姿勢が取れて驚き。
このままの状態が続きますように・・・
でも、もう、身体に力入ってるな～

来月は10月18日土曜日に夕方ヨガが開催されます。（シンギングボウルは17時半から）
他に10月9日木曜日にもグループレッスンがございます。
こちらのスケジュールをご覧ください。
体験ご希望の方がおられましたら、ブラディーポでも承りますので、お伝えください。