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4月27日はお休みいたします
4月27日土曜日、勝手なことですが、お休みいたします。
28日日曜日は、営業いたします。
国際協力NGO創設者である、ロシナンテスの川原さんと、テラルネッサンスの鬼丸さんの講演会があります。
以前より、夫が応援しているお2人がタッグ？を組んでの講演会、お手伝いもかねて参加してきます。
お店、お休みして、申し訳ありません。
詳細ご興味ございましたら、こちらをご覧ください。
4月26日
おはようございます。
今日は金曜日、ケーキは苺エクレアです。
キッシュは、人参、うすいえんどう、ベーコン入り、ランチもございます。
うすいえんどう、春野菜の中で一番好きで、一度キッシュに入れてみたかった！多分、きっと美味しい！
グリーンピースが苦手な方でもうすいえんどうは大丈夫・・・優しい豆の味。
少ししか入っていませんので、苦手な方はほじくり出してください。人参はたくさん入っています。（苦手な方はごめんなさい）
ご来店お待ちしております。
SAYA YOGAよりお知らせ（4月30日）
ブラディーポの2階で開かれている、SAYA YOGAより4月ヨガレッスンのお知らせです。
4月30日（火曜）
①10：30～アーユルヴェーダ・ヨガ
生命の科学アーユルヴェーダでは、私たちの体も精神も自然界も、すべて空・風・火・水・地の5つの元素から構成されており、5つの元素の組み合わせにより3つのドーシャがあります。ドーシャとは、サンスクリット語で生命エネルギー・身体機能を構成する要素を意味し、「ヴァータ・ピッタ・カパ」という3つの体質があります。ヴァータは風、ピッタは火の性質を持ち、カパは水の体質を指しています。
春は、温かくなって冬の氷が溶けて川に流れるように、体内で「カパ（水）」が増えることでバランスが崩れ、カパが増えすぎると、鼻水、目やに、くしゃみやかゆみなどの呼吸器官の不調、冷え、髪や肌の脂っぽさが気になる、眠気やだるさ、やる気が出ない、むくみ、太りやすさなどが出てきます。これらのバランスを取るために、身体を動かし、体内の水捌けや巡りも促し、身体を温め、代謝を促進していきます。本来自然の一部である私たちは、自然や季節の変化に合わせ、心身のバランスを整えていく事で、快適に日々を過ごせるようになります。
②11:40～呼吸と瞑想
現代は、ジェット機の時代と呼ばれるほど、生活全般のスピードが速く、それと共に私たちの呼吸も速くなっていると言われています。呼吸とマインドは密接な関わりがあり、意識を向け、呼吸をコントロールすることで、マインドをコントロールすることができ、人生が変わると言っても過言では無いほど、心身に大きな変化をもたらします。脳の活性化、リラクゼーション、精神の安定、心身の不調予防＆改善、不眠症の改善、記憶力や学習能力の向上、仕事の効率アップ、物事の優先順位をつけやすくする、自己を知る、など様々な効果が期待できます。
レッスン費用ですが、さやかさんから特別なオファーをいただきました。ありがとうございます！！！
◎ブラディーボカフェを利用されている方やブログを見ている方に特典！
1クラストライアル2000円(4、5月のご案内)で、ご案内させて頂きます。レッスン代は当日に現金でお支払いください。（お釣りのないようにご用意くださいね）
お席に限りがありますので、お申し込みされた方はキャンセルされませんようにお願いいたします。
持ち物
ヨガマットまたは、バスタオル、水分補給のためのお水、動きやすい服装
服装は、動きやすいものであればOKです。普段着の方がほとんどだそうです。
（足元は、裸足か滑り止めのついた5本指のソックスがよいそうです。）
参加ご希望の方やご質問がありましたら、kamalyoga.info@gmail.com（主宰の森さん）までメールをお願いいたします。もしくは、ブラディーポへお伝えください。
4月25日
おはようございます。
木曜日、ケーキは苺シフォンケーキを作りました。
キッシュは、ほうれん草とベーコン入り、ランチもございます。
雨あがりの気持ち良いお天気、お洗濯干したら、ブラディーポでホッと一息！
ご来店お待ちしております。
来週は、木金日！27日土曜日お休みします
今週もご来店ありがとうございました。
来週は、木金日、27日土曜日はお休みいたします。
いつも土曜日に来てくださる方、お気を付けくださいね。
5月は、ゴールデンウィーク中も、いつも通り木金土日と営業いたします。
ホッと一息にいらしてください！
4月21日
おはようございます。
雨がしとしと日曜日、ケーキはストロベリーチーズタルトとガトーショコラを作りました。
キッシュは、さつまいもとベーコン入り、ランチもございます。
ご来店お待ちしております。
4月20日
おはようございます。
土曜日、ケーキは、苺ショートケーキと苺タルトです。
キッシュは、ほうれん草とベーコン入り、ランチもございます。
いいお天気！桜との名残を惜しみつつ、初夏の草花が清々しさに笑みがこぼれます。
ご来店お待ちしております。
4月19日
おはようございます。
今日は金曜日、ケーキは苺のエクレアを作りました。
キッシュは、人参とベーコン入り、ランチもございます。
黄砂も落ち着いたようで、青空が戻ってきました！
ご来店お待ちしております。
